【國三智】                第十八週                    6月5日至6月10日
愛的叮嚀                                                          家簽：
親愛的孩子：
       今天已經發下會考的成績單，全班整體的成績老師還算滿意，從一年前開始的「滅C計畫」算是成功，班上課業原本在中後段的孩子，在長久的努力之後，表現非常的好，校長也給與本班孩子非常肯定的讚美。
       老師教導的國文算是各科中表現最好的，全班獲得7A15B的好成績，而且其中還有五位B++，這五位孩子有好幾位都差個一題就是A了。但這也表示努力不足，未來高中階段必須引以為戒，務必更加積極努力。
      國文一直是本校的強項，因為本校孩子從小就開始讀經，相信未來讀經的成果會慢慢展現出來，這些古聖先賢的智慧除了教導我們為人處事之外，在你之後的求學之路也會漸漸有更好的表現。
      在寫作的部分，有十位5級分，其餘幾乎是4級分，只有一位3級分，其中有幾位孩子在寫作上進步許多，他們都是在每日感恩惜福，以及每週的週記非常用心書寫所獲得的成果。未來升上高中後，本校會有專任的寫作老師教導，相信你的文筆一定會更加精進。
      成績較差的仍是數學(5C)及英語(4C)，其中最要檢討的是數學，雖然C級分的人數比模考少，但因為外界普遍認為此次考題偏易，而本班前中段的同學成績卻沒有比模考好，還有一位孩子六次模考的數學都沒有C，但竟然在此次得到C級分，這些都表示你們對數學的態度不求甚解，練習得不夠多，未來「每日」務必花更多的時間練習數學，培養對數學的敏感度以及解題技巧。
      如對成績有疑義，請依規定攜帶成績單及身分證明文件於6月10日至11日每日9:00～16:00於台中市清水高中辦理成績複查。
祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！

愛你們的阿任老師106.6.10

※ 提醒注意事項：
1.下週二晨會將要進行讀經觀摩，本班讀經範圍如下：中文讀經為〈台灣通史序〉，英文讀經為〈莎士比亞十四行詩〉，請利用假日背熟。
2.小藍本p20、p23呈請家長簽名。
3.繳交謝師宴費用200元，畢業冊費用500元，共700元。
4.發下會考成績單，呈請家長簽名。
5.發下畢業典禮邀請函，請於下週一(6/12日)將回條繳回。
6.畢業典禮當日流程如下：
9:30～10:30畢業典禮 10:30～11:30畢業音樂會 11:30～12：30免試入學志願選填
免試入學志願選填表，需要家長親自簽名，所以請家長務必參加。
7.本週親職文章：〈爛梨循環〉
8.本週週記題目：會考成績在昨日已經公布，今天你也已經收到成績單，請寫下成績公布後你的心情、省思及期許，題目自訂。
9. 回家後請珍惜當下，跟家人好好相處，務必利用機會幫忙多做家事。
10. 請針對本週親職文章〈爛梨循環〉寫下70字以上的感恩、懺悔與發願。

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國三智班  第十八週   親職文章     爛梨循環

撰文者：王文靜 刊登於2017.05.24商業週刊

「雞叫了天會亮，雞不叫天也會亮，天亮不亮不是雞說了算，關鍵是誰醒了。醒來的過了一天，沒醒的過了一生。

有個人買了一箱梨，天氣熱怕梨壞了可惜，每天挑幾個最差的吃掉，最後卻吃了一箱爛梨。總結做副對聯：上聯：放著好的吃爛的；下聯：吃了爛的好的爛，橫批：永遠吃爛的。

人生亦如吃梨，因為在意每天之中不開心的事，一輩子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天陽光一點，你就燦爛一輩子！

珍惜當下，積極快樂！沒有人天生就懂得控制情緒。

真正有智慧的人，是時刻留意，不要讓自己栽在壞情緒中！」

這是最近在一個群組裡，收到「很有禪意的話」。它很優雅的以雞鳴、吃梨的尋常生活，引導出人們忽略的心態。尤其，很有禪意的拋一個命題，你的人生處在永遠吃爛梨循環嗎？在高壓與快速生活節奏下，不知不覺的，很多人的人生就在爛梨循環下，一如橫批：永遠吃爛的。

最近與一位年長者用餐，他說，體力日益力不從心，旅行因此也少了，人生似乎走到要謝幕的階段，於是開始著手回顧與整理照片。他淡淡的說，聽者如我，有些小小感傷。他的人生歷經不同階段，或在台北或在大陸，或在大公司或自己成立工作坊，他持平的說，此刻是他人生最快樂的階段。

人生收在一個最快樂的階段，這有多美啊。然而，有多少人走到謝幕階段，是最快樂的？極少、極少。如果依然以梨子為例，這是成熟而甜美的果實階段。

我觀察到，不少人的人生是充滿酸味，是一個酸梨子。從年輕就酸，酸到老，酸到果子落地，還在埋怨。一個酸梨子個性的人，眼看四周一切，很容易從負面解讀事務，反射性的覺得他人有惡意。以至於防衛性很高，出口少有善言，滿身荊棘，別人也不願意靠近。有的人不但是酸梨子，甚至是外殼有刺的榴槤。

人生到最後就是內心狀態，快樂的狀態。沒有任何一個人會被他人虧待或欺負，關鍵都在：「自己以為」自己被虧待，這些才會成立。人生的酸度、甜度，自己有絕對的自主權。

【國三智】                      第十七週             5月31日至6月3日
                       愛的叮嚀                                                      家簽：
親愛的孩子：
      放了四天假回來，大家顯得精神不濟，經過了學校這幾天正常的作息調整，相信你已回復往日規律的生活，希望在最後僅剩的三週，大家都能堅持到最後，做好自己本分，表現出身為國三學長、學姐應有的紀律與榜樣，並好好為自己的高中學習奠定良好的基礎。
      上週會考結束後，學校安排了兩個截然不同的戶外體驗課程，相信大家一定過得非常充實，想必已在你的人生歷程中留下非常深刻的印象，尤其是星期三的爬山成長之旅，更顯示出班上互助合作的精神。在登山的過程中，老師看到了大夥兒團結的美德，在崎嶇不平陡峭的山路上，同學們互相幫忙、鼓勵，不分彼此，手拉著手，一步一步往上爬，最後一起成功的挑戰了此項艱難的任務。未來你也可以帶著家人一起前往挑戰看看喔！
      爬山是一項非常好的有氧運動，對人體健康有極大的好處。爬山除了能夠改善視力，增強心肺功能，還可以減肥瘦身，延緩衰老的作用呢！但是此次活動老師也發現了幾個問題，下次如果還有機會體驗爬山的樂趣，請務必留意以下幾點：
1、 鞋要合腳，務必要能止滑，襪子要穿厚襪，避免長水泡。
2、 衣服要寬鬆(運動服和休閒服為好)。
3、 水一定要帶充足。(此次許多孩子水帶不夠)
4、 務必攜帶海鹽，避免抽筋。
5、 下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險。
6、 爬山時身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢。(千萬不要退化成爬蟲類動物，在地上爬行前進。)
回家後請珍惜當下，跟家人好好相處，務必利用機會幫忙多做家事。
祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！

愛你們的阿任老師106.6.3

※ 提醒注意事項：
1. 六月份月費尚未繳交的記得繳費期限為6/5。
2. 下週要考《論語》〈庸也〉16-30，請利用假日背熟。
3. 本週親職文章：〈國中生該不該談戀愛？〉
4. 本週週記題目：中心德目——不傲慢宣導心得
5. 會考成績公布6/9(五)，集體作業志願選填6/24(六)。
6. 請針對本週親職文章〈國中生該不該談戀愛？〉寫下70字以上的感恩、懺悔與發願。

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國三智班 第十七週  親職文章  國中生該不該談戀愛？

問題：你覺得國中交男女朋友如何？萬一因此沒考上高中怎麼辦？

珍珠奶奶：

你覺得沒有考上高中，對你的人生或是夢想，有沒有影響？你想要的人生是什麼？你覺得國中談戀愛到有情人終成眷屬，成功的機率大不大？奶奶想幫你客觀的去想，因為這是你的決定啊！沒有人幫得上忙。

奶奶回想自己國中時喜歡的男孩，高中大學時，完全看不上眼，我問自己為什麼？後來體會到長大後的要求和自我了解，會讓我感性加理性，認真的去思考誰是最適合我，是真正愛我的人！這種冷靜的分析，讓我忍痛與初戀的愛人分手，因為他愛自己比愛我多，他人生的價值觀與我截然不同。他總是要求我配合他。不夠尊重我。這都是正式交往後一段時間，才逐漸發現的。長大後知道兩人之間不是靠愛情解決一切問題。乃是從思想、人生觀、理想甚至金錢觀等等去建立兩人的未來。一點都不能感情用事。

多麼希望你的人生有智慧抉擇，讓自己一生幸福。年輕真好，好好把握這心靈成長學習的機會。為自己做最好的最負責的決定。年輕不留白，但是更重要的是不傷害自己不做後悔莫及的事。

  (本文摘自http://www.waei.tw/love/)

※網路上的辯論資料：

國中生不該談戀愛，國中是學業上一個非常重要的階段，如果因為談戀愛而荒廢學業的話，那不是斷送一個人的前程了嗎?何況，國中生在身心理方面都還沒發育完全，對"戀愛"這兩個字根本不了解。

正方：國中是對異姓最有興趣的一個階段，當然會想要談戀愛阿~"

反方：沒錯，正因為如此，才更不能談戀愛，年少無知，到時候因為一時的衝動，有了小孩，那該怎麼辦呢？搞不好因為有了小孩，男女雙方被迫休學，有三種路，

第一種:雙方家長都不接受，建議打掉，這樣對女生的傷害有多大阿！

第二種:雙方家長同意生小孩，結果一樣休學，女生在家，男生去工作，小小年紀的爸媽們，你們對自己的人生以及即將出世的小孩有多了解呢!?

最慘的是第三種:雙方家長都不接受，怒目相視，雙方家長告上法庭，都說對方的小孩強姦自己的小孩！慘！

正方:沒那麼嚴重吧，國中最多談的只是純純的戀愛阿~

反方:錯誤了，現在的小孩，不是以前的小孩那麼單純了，各各都是人小鬼大，每天翻開報紙都可以看到一些新聞是在說關於未婚媽媽的，而且通常這種都是未成年，不敢跟家人說，生了小孩還把他拋棄掉，變成棄嬰，這又是何苦呢？

反方結論:現在的社會，競爭力很大，不在國中這些階段好好讀書，以後怎麼跟人家競爭，怎麼有能力來飼養家庭，更別說妻小了。所以，我覺得國中階段就該好好的讀書，不該談戀愛，等以後心智，生理都夠成熟了之後再來談戀愛也不遲。

【國三智】                 第十五週               5月15日至5月21日
     愛的叮嚀                                                     家簽：

 親愛的孩子：
      考完會考了，你是否埋怨以前自己是多麼得不認真，或者感謝始終努力不懈的你，終於有了一個好的結果，不管如何，未來還有更重要的高中等待迎接你的蒞臨。
請深刻反省你國中三年的學習歷程，假若讓你重來，你會如何面對你的學習？請你以正確的態度來面對未來的學習，切記：不要再抱怨，抱怨是一種毒藥。請心懷感恩面對一切事物，並發願自己更精進，因為佛說過：願力大於業力，業力大於神通。最大的是願力，最小的是神通，所以改變命運靠的還是你自己。經過了此次會考的歷練，相信你一定更明白此道理。
再說平時做事，如果你沒有決心，沒有願力，不去行動，那麼儘管你是起心向善、沒有私心的，但是你不去做，佛力再給你加持也是加持不上去呀！所以最主要的力量來自於你自己，來自於你的自性。這是最大的力量，佛力在這個力量的基礎上才能起做用，如果不是這樣，佛就是想加持也無能為力。
      為何在會考結束後老師要告訴你這些？因為會考結束，你的學習並沒有結束，這只是你人生歷程中的一個逗號，未來迎接你的是更多的挑戰，而且影響你人生更大的考試是三年後的學測，因此老師要請你發願更加努力，深信只要持續的努力，不懈的奮鬥，就沒有征服不了的東西，加油！
祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！

愛你們的阿任老師106.5.21

※ 提醒注意事項：
1. 下週三5/24「國三山野教育活動通知單」，呈請家長簽名。（請仔細閱讀，確實準備攜帶物品。）
2. 下週四5/25「職涯參訪通知單」，呈請家長簽名。請注意你的活動費用是129元(繳交130元)或108元(繳交110元)，下週繳交。多繳交的錢會捐助給班級前方小撲滿的慈善機構。
3. 請勾選畢業證書使用之英文名。(如果已有護照的孩子，請勾選護照上的英文名。如果目前沒有護照，建議使用威妥瑪WG拼音。)
4.本週親職文章：〈長大後的態度，就是小時候的教養〉
5.本週週記：國中教育會考心得
6.考完會考，學校為了讓大家放鬆緊繃的心情，特地給你們放兩天假，這兩天請你妥善規劃，謹記：鬥鬧場，絕勿近。另外也不要到溪邊戲水，無論做任何的休閒活動都要注意自身的安全。
7.回家後請珍惜當下，跟家人好好相處，考完會考了，務必要幫忙多做家事，利用機會好好的整理家中的環境，尤其是自己的房間，用一個整潔的空間，準備迎接嶄新的高中生活。
8.請針對本週親職文章〈長大後的態度，就是小時候的教養〉寫下70字以上的感恩、懺悔與發願。

☆距離準高中生只剩 33天☆                           (               )字

國三智班 第十五週 親職文章 〈長大後的態度，就是小時候的教養〉
李河泉老師寫於2017-05-14
我在4/27寫過一篇「態度和教養」提出了一個觀察，「長大後的態度，

是跟小時候的教養有關。」為了怕自己的觀察有誤，最近一年來幫年輕(

約25∼35歲)的主管上課時，我都會開玩笑的問：「你們小時候有被爸媽修理過的請舉手？」幾乎所有年輕主管都舉了手。有的說被打手心，有的被打屁股，有的被罰面壁，有的抄寫文章，有的不准吃飯，有的被罰跪……。

一時之間，課堂上充滿了童年各式各樣曾經被處罰的回憶。
通常聽完後，我都會問：「同學們請問一下？你之所以能夠這麼年輕就成為主管，是因為上面主管看重你的什麼？」有的人回答「能力」，有的回答「專業」，有的回答「機運」，有的回答「態度」。
「的確，一般來說」我接著問：「如果『能力、專業、機運、態度』，從高層的觀點來看，各位覺得哪個比重可能最高？」
一年來大約請教了將近1000位同學，我得到最多的答案是「態度」。
我又問：「大家有沒有想過，你的態度為什麼得到上面肯定？是因為你自己的「天生麗質」呢？還是從小被父母或老師協助訓練而成？」年輕的主管們都笑了，幾乎一致的回答：「應該是被訓練而成。」我接著說：「那麼，同年齡的人未必能當上主管，你今天能夠有一點點地位，比別人受到更多被肯定的機會，你有沒有感謝過訓練自己的父母或老師？」年輕的主管們開始若有所思。
在職場這麼多年，我真的發現「態度決定一切」。過去的主管真的非常重視專業，但是近年來，卻慢慢地更重視「態度」。
許多高階主管甚至苦笑告訴我：「老師，我們發現專業不夠的新人，進來還可以訓練。但是態度，竟然無法訓練。」然而「態度」究竟是什麼？
其實「態度」就是一種「具有正確價值觀的個人品牌」。一般有「做事態度」、「做人態度」、「工作態度」、「學習態度」。所以我們會聽到某人：「做事態度」能抗壓堅持，「做人態度」懂感恩禮貌，「工作態度」能互助合作，「學習態度」能認真負責。問題來了，這四種「抗壓堅持」、「感恩禮貌」、「互助合作」、「認真負責」態度，究竟該從什麼地方學到？
大家不妨看看下面四個案例：
1、「不管是唸書或是打怪，每次碰到比較難的或者麻煩的，我就不想再做下去。可是爸媽都會陪著我，即使我哭鬧也當作沒聽到，他們還是很委婉而堅定的有耐性。於是，爸媽教這個小朋友學會了「抗壓和堅持」，避免習慣「逃避放棄」。
2、「爸爸連續加班幾天，感覺回來都很疲倦，過去我從來沒發現，今天媽媽提醒我回來先去給爸爸一個擁抱，我才覺得爸爸很辛苦。」於是，爸媽教這個小朋友學會了「感恩和禮貌」，避免了「認為父母做的都是應該的」。
3、「我和爸爸媽媽去大賣場買了三大袋東西，爸媽說我也是家庭的一分子，所以也要幫忙拿一小袋。」 於是，爸媽教這個小朋友學會了團隊「互助合作」，避免了「這些又不是我的事」。
4、「今天功課沒有寫完，因為我覺得老師出的太難，媽媽說碰到難題要練習解決，而且自己的功課一定要寫完才能睡覺。」於是，爸媽教這個小朋友學會了「自己認真負責」，避免了「習慣找藉口」。
「態度」真的是從家庭的教養而來。 我所說的「教養」不一定是體罰，而是父母親在小孩成長的過程中，「讓他知道什麼是正確的行為和價值觀。」請千萬記得「碰到就要教」。別因為疼惜小孩的「寬容」，慢慢地變成不斷退讓底線的「縱容」。
大人常常覺得年輕人不懂事，然而我卻發現讓年輕人不懂事的真正原因可能不在年輕人身上。現在的小孩都非常聰明，從小就「不斷挑戰爸媽的底線」，父母最難訓練的教養，就是讓他知道「禮貌和尊重」。父母親的愛絕對無庸置疑，但是父母的教養就像天秤，一端當然是「愛」，但另一端應該是「紀律」。這個紀律就是「自我要求」，包括「禮貌和尊重」。「禮貌」是讓自己懂得「知所進退，拿捏分寸」。「尊重」是讓他人感覺「謙虛客氣，感恩主動」。
教養是一輩子的事，也是父母無可迴避的天職。每個父母對子女都「費盡心思」，
然而重點是要「費盡有幫助的心思」，才是對子女最大的造就。
「子女的成就，真的是父母最大的收穫」。

【國三智】                第十四週              5月8日至5月12日
          愛的叮嚀                                                        家簽：           親愛的孩子：
      今天很抱歉，老師忙著學校的事情，無法在會考前的最後一週好好的為你們勉勵，僅以本週親職文章＜成功＞與大家共勉，期望大家都能努力不懈的朝個人「成功之路」邁進，加油！
      祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！

愛你們的阿任老師106.5.12

※ 提醒注意事項：
1. 「免試入學超額比序積分試算表」未交：緯睿、宸翔。
2. 發下「第六次模考成績單」，呈請家長簽名。

3. 「國中會考作息學務處通知單」呈請家長簽名。
4. 5月21日會考結束後， 13：30於學校統一放學，請家長自接。
5.本週親職文章：成功
6.本週週記：親職文章＜成功＞閱讀心得
7.會考前最後一週的假日，正好遇到了兩天的連假，正是考驗你的毅力及決心最好的機會，你的心思是否會被外界的誘惑給影響？請為你自己的未來戰勝心中的小惡魔吧！
8.回家後請珍惜當下，跟家人好好相處，在努力準備會考之餘，也務必要幫忙做家事、多陪伴父母。
9.請針對本週三的「健康上網宣導」寫下70字以上的感恩、懺悔與發願。

☆距離會考只剩 8天☆                     (            )字

國三智班  第十四週  親職文章    成功     琹涵(鄭頻)

值得讚賞的，並不是成功所帶來的心滿意足。天從人願固然可喜；但真正令人敬佩的，該是成功背後所支付的努力。

許多的努力累積起來就是成功。只有埋首耕耘的，也才能含淚收穫。努力之於成功，一如水到自然渠成。也許，有時候我們發現；經由辛勤的付出，卻也未必有所獲得，其實原因在於：我們的努力仍然不夠。

一個人最大的敵人常是自己。環境雖可能限制一個人的發展，但是，人卻能憑其信心毅力，以積極的行動去克服它，讓生活裏有更崇高的目標，一切的不滿也都能昇華為同情。但，一個自甘墮落、自我放棄的人，即使是在較好的環境中，由於他的不願意學習，也依舊一無所成。

我們若能戰勝自己的怯懦、疑懼、自私、虛榮的弱點，無疑的就是一個相當成功的人。這樣說來，或許過於抽象，平凡如我們，成功像是遙不可及的星辰。果真如此嗎？

走向成功的路，是不容許好高騖遠，華而不實的，它由血汗點滴凝聚而成。「合抱之木，生於毫末；九層之臺，起於累土；千里之行，始於足下。」只要我們的今天比昨天更努力，更有進步，每天都能有新的展望，新的挑戰，縱然只是小小的成果，也會帶來充實、愉悅的感覺。那麼，走過長長的一生，我們俯仰無愧，了無憾恨，又何嘗不也是成功呢？

有些人由於遭遇未能盡如己意就心懷不平，以一副懷才不遇的姿態大肆抱怨，牢騷滿腹，卻不思作更新的嘗試，更努力的付出，這是愚昧可笑的。積聚怨恨只有造成生命的陰影，使信心勇氣盡失，卻不見得有所裨益。而一個肯埋頭工作，不計較收穫的人，卻往往能享受其間的樂趣。排除苦惱憤慨，心平氣和，積極進取，反而更增添了人生的智慧。

如果人生是個海洋，渴求永遠是風平浪靜是不可能的，有急湍，有岩石，有驚濤駭浪，也有美麗的漣漪，而生活除了溫馨甜美，又何嘗不也有重重的挫折和艱苦？他們像粗糙的繩索將我們緊緊綑綁，我們依然要以微笑面對生活，眼中依舊閃爍著希望的光彩。倘若只有天使才能從繩索中飛出，那麼，我們就努力使自己的心靈幻化為天使吧！

雖然，沒有可愛的翅膀，沒有神奇的光環，我們站在平凡的生活裏，但，我們依然可以把平淡的日子唱成一首快樂的歌，在現實的風雨中，獲取豐富的人生經驗，卻永不失去純真善良的心地。

一個人最值得驕傲的，不見得是在他的成功，而是他的努力。功成名就時，旁人的歡呼喝采只是錦上添花而已，真正讓人深思學習的是：在他面對挫敗和折磨時，他由灰心失望轉而振作起來，奮力不懈，如此，他才得以走過灰暗的時期，光明和榮耀於是降臨。

【國三智】                   第十三週                 5月1日至5月6日
                            愛的叮嚀                                        家簽：
親愛的孩子：
      首先檢討本週的公約：「養成物有定位的好習慣。」(請回答：□有確實做到，□要再努力)。在公共環境時，請不要再貪圖自己的方便，將個人物品放置在公共空間，另外個人的空間，例如椅子、抽屜、書櫃、置物櫃，也務必要保持整齊清潔。
      有同學告訴老師：「我總是會用話語傷透母親的心，之後才在後悔，我也想改，但就是改不了。」親愛的孩子，你是否也有明知不好卻仍改不過或不想改的壞習慣？其實許多的道理你們都知道，像弘明這裡有良好的學習環境、有用心教導的師長、豐富多樣的學習課程，但有些孩子就想快點逃離這裡，因為他不想吃苦、不想接受嚴格的管理，不想接受很多受用卻逆耳的忠言。
      「知道」和「做到」只有一字之差，但卻是差之千里，大家都知道環境保護很重要，但為何山林、海邊、馬路上總是垃圾？知道英語很重要，想要學好它，但因為怕講英文，怕被別人笑、怕丟臉，所以不敢開口。知道要孝順父母，不要頂撞他們，但是卻總是用不好的言語、態度去面對他們。
      「知道」和「做到」中間有一條路，那就是「願意」，當你擁有全然的願意，相信這樣的態度，會使你縮短兩者之間的距離。請問問你自己，你願意去改變嗎？當你願意去做時，恭喜你已經成功了百分之五，另外百分之九十五還要靠你努力的去實踐，加油吧！
      離會考只剩兩週，請務必收攝靜心，尤其是假日，作息請保持正常。本週老師已把一至六次模考的成績彙整發下，請利用假日加強你最弱的科目，期待你們在正式會考都有很好的表現。
      祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！

愛你們的阿任老師106.5.6

※ 提醒注意事項：
1. 「免試入學超額比序積分試算表」呈請家長簽名，下週一繳交。
2. 「一至六次模考成績彙整表」呈請家長簽名。
3. 本週親職文章：人生五章
4. 本週週記：沈芯菱生涯講座心得
5. 會考只剩兩週，回家後請珍惜當下，跟家人好好相處，務必多做家事、多陪伴父母，千萬不要被3C產品給制約了。
6. 請針對本週親職文章＜人生五章＞寫下70字以上的感恩、懺悔與發願。

☆距離會考只剩 14天☆               (        )字

國三智班  第十三週  親職文章    人生五章

「一、我走上街， 人行道上有一個深洞， 我掉了進去。 我迷失了…我絕望了。 這不是我的錯， 費了好大的勁才爬出來。	三、我走上同一條街。 人行道上有一個深洞， 我看到它在那兒， 但還是掉了進去… 這是一種習氣。 我的眼睛張開著， 我知道我在那兒。 這是我的錯。 我立刻爬了出來。
二、我走上同一條街， 人行道上有一個深洞， 我假裝沒看到， 還是掉進去。 我不能相信我居然會掉在同樣的地方。 但這不是我的錯。 還是花了很長的時間才爬出來。	四、我走上同一條街。 人行道上有一個深洞， 我繞道而過。 五、我走上另一條街。」 —摘自索甲仁波切《西藏生此書》

跨入心理學的範疇之後，不論是在諮商輔導的過程，抑或是自我省思的情境，都驚覺人們對於改變總帶著不切實際的想像。尤其是面對我們熟稔的習氣，心裡頭總不免奢望著，當能夠於生命的磨難與困頓中儆醒，當能夠反觀自身，那麼改變於焉而生。然則，那滿滿的希冀與動力卻往往在面對重蹈覆轍的挫折中，逐漸豎起白旗。想像的美好與現實的殘酷，瞬間撕裂著原所勾勒的關於嶄新自我的藍圖。蛻變至此變得遙不可及，甚至在那心灰意冷的情境裡，落入了自我貶抑與嘲諷的人生困頓裡。原有的意氣風發消失殆盡，末了只能再次淪為習氣的奴隸。不同於自省前的樣貌，這會兒多了更多的沮喪，少了原本就所剩無幾的企圖。成長，所帶來的毀滅力量，至此展露無疑。

可是，那不該是如此的啊！每每思慮至此，心裡頭總不免如是地吶喊著。直到多年前閱讀西藏生死書時，看到「人生五章」的這一段落，內心不禁豁然開朗。是啊！人生五章精彩地詮釋著習氣的魔力，對於自我成長帶著想像與企圖的人們，往往在跨越第二章乃至第三章的門檻之後，便心生退卻，因為看見了仍在習氣中的自己，卻看不見這過程中，內心已經漸漸地有所轉折。這樣的看見與看不見，強化了自己仍掉入坑洞的心傷，於是乎無力感遂取代了一切。

    然則改變絕非一蹴可幾，而是得要反覆地提醒自己，那怕只是過程中一丁點兒的改變，都是改變。就如同，在諮商過程中每每提醒當事者：「你花了這麼多年變成現在的樣貌，又怎能企求在短短的時間內就脫胎換骨，能否給自己多一點時間。」甚至會覺得心理師在個案改變的過程中，所扮演最重要的一件事，就是協助個案去看見那些微的改變，以維持接續努力的可能。

 於是乎，在許多演講的場合中，常常就以這人生五章來相互鼓勵與期勉。願意改變的心是何等珍貴，那得要小心翼翼地呵護著，只要持續前進，終有柳暗花明的一天啊！

【國三智】             第十二週       4月24日至4月29日
                               愛的叮嚀                                 家簽：
親愛的孩子：
      首先檢討本週的公約：「不可以抿嘴、咂嘴、翻白眼、把手指關節按得嗶剝響等不禮貌的小動作。」(請回答：□有確實做到，□要再努力)。很高興這週老師都沒有看到這些情形，希望大家能持續有好表現，讓自己的心性更加提升，相信你的人際關係一定會更好，甚至是未來在工作上，你的長官也一定會特別地信任你、重用你。
      下週本班要加強的公約：「養成物有定位的好習慣。」最近班上有孩子為了貪圖自己的方便，將個人物品放置在公共空間，或不該放置的地方。要知道團體生活中有許多的約束必須共同去遵守，這樣才能營造一個舒適的學習環境。我們班為何能夠連續兩年獲得中學部教室佈置第一名，這些都是靠全班孩子共同努力、共同營造的成果。而且老師也常常聽到其他師長誇獎我們班的整潔做得非常好，教室內非常的溫馨，這些都是我們引以為傲的地方，期望大家能持續保持。
      另外「把用過的東西放回原處」雖然只是一個很簡單的行為，但是，能做出這個行為的孩子一定懂得愛惜物品，而且思維清晰、有條理，久而久之，也具備了耐心、責任心、謹慎、沉穩等性格品德。
      假若當你用完一件物品，並沒有想著把東西放回原處時，說明孩子做事虎頭蛇尾，而且內心只是想到此時需要這個物品，並沒有為下次使用做準備，這就表示你的目光不夠長遠。而且，一旦養成亂放東西的習慣，那麽生活環境必然是一團糟，這會大大影響你內心的秩序。
      目前面臨會考的你們書本、考卷非常的多，如果你能有此好習慣，相信一定也能增進你的學習效率，況且升上高中後你的書本、考卷、筆記更多，請務必做好自我的生活管理。
      離會考只剩21天，請善加利用假期踏實的複習課業，記得收攝靜心、作息正常、遠離誘惑，考試關係到你的未來，無論將來是要直升、上它所高中、高職或是五專，唯有爭取佳績，才能有更多更好的選擇機會！
祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！

愛你們的阿任老師106.4.29

※ 提醒注意事項：
1. 「免試入學志願選填(第二次試模擬)」未交：豈銘。
2. 「視力檢查表」未交：紹程
3. 本週親職文章：認識佛誕節
4. 本週週記： 浴佛暨國三祈福典禮心得
5. 會考將至，請務必利用假日跟家人好好相處，不要再出現忤逆父母、家人、長輩這種折損大福報的事。
6. 請你務必幫忙做家事，更不要被3C產品給制約了。
7. 請你針對本週最後一次模擬考的表現，寫下70字以上的感恩、懺悔與發願。

                 ☆距離會考只剩 21天☆                           (    )字

國三智班  第十一週  親職文章    認識佛誕節（浴佛節）

一、浴佛起源                                               （一）印度

佛陀在四月初八誕生時，大地震動，天雨濱紛，九龍吐水，足行七步，天上天下，唯我獨尊，這種殊勝，未曾有之。當時興起大家對佛陀崇高的敬仰，即塑佛太子像，以淨水灌之，為慶祝佛陀降生。又印度是熱帶地方，人們習慣天天沐浴，加上人民對佛陀無比敬仰，成為天天浴佛。後為統一和隆重起見，訂四月初八 為浴佛節。以珍貴栴檀香、沉香、多摩羅香等，浸於水中，用來灌佛太子像，表示一種慶賀，此是印度浴佛起緣。

（二）中國

漢末佛法傳入中國未久，當時有位將領名管融，他非常崇敬佛教，建寺院，塑佛畫像，興作佛事，並舉辦 四月初八 浴佛盛典，用最精美飲食供佛，大擺筵席，攝眾場面很大，化費亦很可觀。有說此浴佛並不符合佛教儀規，皆因當時管融對佛法了解不多，這是我國浴佛之始也。後期為紀念佛誕，方式很多。有以佛太子像放花車內，又有置大象背遊行等等，表達慶賀。當今許多寺院以鮮花、水果等莊嚴道場，又用香水或檀香融合於水灌浴太子像。還有念誦、供僧、齋宴、花車、舞獅等表演，現代化和傳統儀式均有。而南傳佛教於公曆五月十五日 舉行，名衛塞節。

二、浴佛的意義

1.      為感念佛陀慈悲救度眾生，因佛出世，眾生才有機會學習到覺悟的智慧，能夠解脫身心的苦惱，故浴佛以表報答佛恩。

2.      浴佛是藉外在的佛來洗滌我們內心的煩惱、塵垢，令身心清涼自在，進而顯發自性，同證如來的清淨法身。

3.      以浴佛的種種功德回向父母、累劫怨親乃至一切眾生，同出六道苦海。

三、浴佛的功德

1.《灌洗佛形像經》中載︰「諸善男子善女人，於佛滅後當至心念佛無量功德之力，浴佛形像如佛在時，得福無量，不可稱數。」但願佛子的一念真誠，都能為未來植下無量福慧功德。

2.浴佛可成就之十五種殊勝功德 ：

一者、常有慚愧。二者、發淨信心。三者、其心質直。　        

四者、親近善友。五者、入無漏慧。六者、常見諸佛。

七者、恒持正法。八者、能如說行。九者、隨意當生淨佛國土。

十者、若生人中，大姓尊貴，人所敬奉，生歡喜心。

十一者、生在人中，自然念佛。十二者、諸魔軍眾，不能損惱。

十三者、能於末世，護持正法。十四者、十方諸佛之所加護。

十五者、速得成就五分法身。

3.《浴佛功德經》有記載：「浴像法，諸供養中最為第一，勝以恒河沙等七寶布施。」

4.《浴佛功德經》 又有記載，浴佛有以下的功德： 

    (1)現受富樂，無病延年。 (2)於所願求，無不遂意。 (3)親友眷屬，悉皆安隱。(4)長辭八難，永出苦源。  (5)不受女身，速成正覺。          

【國三智】  第十一週    4月17日至4月22日   愛的叮嚀   家簽：
親愛的孩子：
      首先檢討本週的公約：「以完整的句子回答所有的問題。」(請回答：□有確實做到，□要再努力) 。記得在回答父母師長問題時，務必要眼睛要看著對方，並有禮貌的清楚回應，不可再用「恩、喔」或「點頭、搖頭」來回答問題。
      下週本班要加強的公約：「不可以抿嘴、咂嘴、翻白眼、把手指關節按得嗶剝響等不禮貌的小動作。」請不要在教室內出現這些動作，因為這些動作表示輕蔑，而且這些壞習慣有可能在未來讓你惹禍上身，有時候要惹麻煩，根本是不必開口說話的。
      本週會考倒數已經進入了一個月內了，老師發現許多的孩子仍手不釋卷地把課外書放在手邊，因此本週老師要請你把課外書全帶回家，在最後的一個月全力衝刺吧！
      下週四、五即將進行最後一次模考，學校為了讓所有孩子能夠適應會考當天考試的作息，所以下週模考的考試時間，特地調整成和會考的作息一樣。
      由於此次模考的範圍和正式會考相同，而且又是最後一次，因此老師相信此次參與模考的人數也一定會最多，所以最後出來的成績一定具有很好的鑑別度，請你務必利用假期認真準備。
     祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！

愛你們的阿任老師106.4.22

※ 提醒注意事項：
1. 因為有孩子的家長要幫你們到廟宇祈福，因此發回「會考准考證」影本。
2. 發下五月月費繳費單，繳費期限5月5日。
3. 「免試入學志願選填(第二次試模擬)」未交：宸翔、豈銘。
4.「週考成績單」呈請家長簽名。
5. 本週親職文章：＜會考倒數・作息篇：掌握「正常、規律」原則，安心度過這段大考期＞
6.本週週記：性平宣導心得
7.下週第六次模考時程如下：

日期	4/27(四)				4/28(五)
節次	一	二	三	四	一	二	三
科別	社會	數學	國文	寫作	自然	英語	英聽
時間	8：30- 9：40	10：30- 11：50	13：50- 15：00	15：25- 16：15	8：30 – 9：40	10：30- 11：30	12：05- 12：30

8.務必利用假日跟父母、家人好好相處，幫忙做家事，更不要被3C產品給制約了。
9.有同學告訴老師：「其實每次檢討學習態度，早就檢討夠了，重點是都做不到，而是應該想想要怎麼樣實踐才對。」所以本週老師要請你針對上週的反省，寫下你是如何實踐的呢？

☆距離會考只剩 28天☆                                 (   )字

國三智班    第十一週     親職文章    親子天下      作者：林淑媛 
會考倒數・作息篇｜掌握「正常、規律」原則，安心度過這段大考期
      國中教育會考倒數計時30天，感覺時間流逝的腳步愈來愈快，愈接近大考，不只學生，連同家長也跟著緊張起來。
擔任導師，帶過不少屆升學班，在生活作息部分，建議掌握「正常、規律」原則，家長和孩子才能備足體力及精神倒數應試。
一、生活作息保持正常
      倒數30天，已不是捉住僅剩時間讀更多，而是比拚體力、毅力撐到最後。因此，保持健康是第一要務。「生活作息正常」早已是不滅定律。第一條鐵律就是「不准熬夜」！
       很多國中生為了拚升學，真可用國文課本學的「焚膏繼晷」這個成語來形容。但是，我建議有熬夜讀書習慣的同學，得在剩下的一個月調整成早睡早起的習慣，也就是和學校一樣的作息步調，維持30天。不是現在開始調整，慢慢等到會考前幾天才適應，而是這30天都是早睡早起的習慣。
通常，良好習慣的培養，要花一段時間適應，各人適應期不同，但為保險起見，一個月前調整、適應，到成為習慣，是有必要的。
攤開會考考試時間，第一節8:30開始考試，和各校平時開始上第一節課的時間差不多。一般說來，一早起床到頭腦可以靈活思考，大約要有半小時到一小時的「暖機時間」。所以推算下來，7:30～8:30是暖機時間。這和許多學校早自習時間相符。因此，平日幾點起床、上學、預備、上課，就是這麼辦。
      很多學校在會考前衝刺階段已完成課程內容，學生自習念書。常看到很多學生晚上熬夜，白天精神不濟而在自習時補眠。試想一下，如果在考場，這一睡，或昏昏欲睡，豈不是影響考試表現了？
至於晚上該幾點睡才恰當，這也牽涉每個人的習性與夜間作息結束時間，例如有些學校有夜自習或同學個人的補習，下課回家的路程、晚間盥洗等生活打理，都要列入考量。但不晚於11點是公約數。因此，如果同學有夜間補習，要不要取消、提早下課⋯⋯這都是有必要納入衝刺階段調整作息的考量。而家長切勿為了省錢，不想浪費課堂數，而犧牲了孩子的休息與健康品質。

      另外，「正常作息」也意味著「維持在校讀書」較佳，而不適合頻頻或臨時更換讀書場地。一來是會考試場也是在學校教室的場所（不在自己的學校），環境、空間感相符，變異小。二來，也是個人帶班級的經驗。有些學生請假在家讀書，結果作息變更，晚起讀書，相較於學校同學早在8:30已進入專注學習，在家研讀的人卻才剛起床。還有去校外圖書館讀書的人浪費時間在路程和排隊候位上。而且圖書館幾乎是在8:30至9:00開門。就算有空位，就定後也是一、二十分鐘後的事了。不少孩子最後發現，在家或在圖書館讀，並沒有贏到哪裡去。有人抱怨班上秩序吵鬧，這應該從學校師長端及早處理，而非拖到衝刺前才抱怨才是。
二、健康營養的飲食
      最常聽到家長問，在衝刺階段，要不要給孩子營養補給品。我都建議家長找專業醫師或營養師判斷。衝刺階段，因壓力大，體力腦力負荷也大，除了充足睡眠與休息來調整身心，飲食也是一大關鍵。
如果平日按照健康飲食規則均衡攝取食物，健康「資本」足夠，不至於應付不了這衝刺階段。但是，問題就出在平時飲食內容與習慣不佳，是否身體存有足夠的抗壓成本。想在衝刺階段「回防」或補充，不得不採取「非常手段」，應請教專業人員，聽從建議或評估，切勿任意自行購買營養補充劑或補藥給孩子服用。我曾見過多次家長自行到藥行買補品給孩子服用，竟然「愈補愈大洞」的反效果，孩子身體不舒服，影響讀書專注力。
此外，三餐食物和分量也維持正常即可，平時比較少碰的食物，在面對大考時，就不要任意嘗試，以免引起腸胃不適。特別在考試前幾天，因壓力造成腸胃出狀況的比例更高，家長更應注意。而四、五月天氣漸熱，很多孩子喜歡喝冰涼飲料解渴消暑，師長也要勸告孩子盡量避免，再怎麼想喝，忍過會考也不是太久的時間。
      因此，如果現在是七、八年級國中生家長，最好就在平時就建立正常、健康的飲食與作息習慣，存好孩子的健康資本，面對大考一樣可以平常心面對是最好的狀況。
三、規律的運動與適度的休息

      運動可以強化健康，更是疏洩壓力的管道。平時孩子們有體育課、晨間或課間運動，在衝刺階段一樣要維持。多年來，我任教的學校九年級衝刺階段，學生自習，仍然維持上體育課到會考前夕。
在假日，家長也應給孩子適度的運動時間，不要整天坐在書桌前或窩在家裡研讀。最好到學校或鄰近的運動場所打球、跑步、騎腳踏車或游泳等消耗一些體力的運動；而且，要曬點太陽，促進健康。有家人陪同出遊更好。全家陪伴時，聊天說笑，美好的親子時光，也有助於孩子抗壓。
衝刺階段的研讀時間，我建議調整成「大鐘點」形式，也就是90分鐘，然後休息20分鐘。在學校則是唸兩節課時間，休息一個下課，而且休息時一定要到教室外走走，看遠方，讓眼睛有遠近調節與放鬆。原因之一也是為了配合會考應試時間70-90分鐘，讓自己可以「坐得住」。原因之二是研讀專注時間加長，避免時間切割零碎。因每節開始研讀，重新投入要花一點時間，好不容易專注了，又快要下課了。雖然這樣的調整有違視力保健的看30分鐘休息10分鐘。但在衝刺的一個月，也不得不有所取捨。
四、正向的心理建設
       最後衝刺階段，對於比較在乎成績、容易緊張的孩子，最好維持平常作息，不必刻意強化考試的重要。特別是在家裡，雖然配合孩子讀書而降低音量或減少娛樂，但也不必搞得草木皆兵，死氣沈沈，反而讓孩子的壓力更大。總之，也就是「平常心」，而一些幽默應對也可減緩緊張氣息。  
      對於比較沒有自主學習能力或比較散漫的孩子，在衝刺階段說不緊張、不在乎，有時是他們的掩飾之詞。特別是成績低落的孩子，對於未來的徬徨，需要大人發現與引導。有些學校為了避免這類孩子干擾成績比較優秀或想唸書的孩子，常常採取抽離或隔離的方式，卻沒有安置的配套辦法，並不是明智之舉。如果這類孩子尚有心想唸書，大人可以協助規劃研讀時間與進度，每達到一個目標，就給予獎勵，像是可以多打30分鐘的球、開放30分鐘玩電動遊戲、假日看一場電影…等等「胡蘿蔔」機制。而這類孩子通常也比較坐不住，更要有師長陪讀，並解決學習困難問題。遊樂或休息時間到就直接要求回歸研讀模式。師長下達的指令要簡要明確，少囉唆或算舊帳。只是一味綁住這類孩子，反而升高師生或親子衝突。如果平時能訓練說到做到的規矩，最好就早一點訓練，不要等到衝刺階段再來要求。
      對升學科目沒興趣，成績也低落的孩子，應及早在八年級職業試探時就要給予升學進路輔導，找到自己喜歡的職業類科。很多這類的孩子並不是無心念書，而是對於自己的未來感到茫然與徬徨，加上學習困難，導致無心於課業，甚至嬉鬧無度。還有些孩子是家境無力負擔升學，心生放棄，更需要學校師長的輔導與爭取安心就學計畫來突破困境。大部分的孩子知道自己喜歡的科系的入學門檻，在九年級會日漸穩定，勉力研讀。七、八年級的家長若對於升學進路不了解，應和學校導師、輔導室洽詢，並多多參加升學輔導講座，有比較清楚的方向，及早因應，對自己、對孩子都有正向引導的作用。
      會考是孩子人生的第一場大陣仗，壓力與緊張難免。但是，愈在緊要關頭，愈要保持穩定、健康、平常心。願各位考生與家長「安心」度過這段大考期。

【國三智】  第十週    4月10日至4月15日    愛的叮嚀      家簽：
親愛的孩子：
      首先檢討本週的公約：「與人互動，眼睛要看著對方的眼睛。」(請回答：□有做到，□要再努力) 。這是很基本的禮貌，請你務必在日常生活中確實的要求自己，隨時努力去做到。
      之前每週的公約不是過去就算了，而是必須繼續的努力落實，只要你肯依照老師的要求努力執行，相信在你未來的人生路途上一定能成為一位人見人愛、處處討人喜歡的君子。
      下週本班要加強的公約：「以完整的句子回答所有的問題。」老師發現同學的表達能力需要再加強，尤其是上課回答問題的音量總是太小，一看就是沒有自信心。另外，孩子們在回答老師問題時常用「恩、喔」或「點頭、搖頭」來回答，這也是非常沒有禮貌的行為，請務必要有禮貌的清楚回應。
     此外，與人對話時，以完整的句子回答問題也很重要，因為那是表現尊重。譬如，如果有人問：『你還好嗎？』你不應該只說『很好』，而應該說『我很好，謝謝。你呢？』這也是代表你的關心。
      以下分享幾位同學上週的週記：
※家豪：
聽完蕭老師的演講後，我發現我有什麼理由能放棄呢？希望我能以蕭老師為榜樣，畢竟上天關起一扇門，必會再為你開啟另一扇窗。爾後當我遇到挫折時，我會想起蕭老師，並鼓勵自己勇敢的面對它。因為放棄，挫折還是在，不如拿出勇氣去面對，相信一定會柳暗花明。
※環如：
對蕭老師來說，只要站起來比跌倒多一次都是成功的。面對疾病，他曾怨天尤人，但如今他覺得很幸福，他用自己的人生，去迸發出光亮，並照亮別人，雖然他行動不便，但心靈卻是無限的。
********************************************************************
      蕭老師經歷過那麼多的苦難、挫折，至今仍然飽受病魔摧殘，而我們比蕭老師幸福得太多太多了，請心懷感恩得面對父母、師長、朋友及一切萬事萬物，並認真的在課業、品性上精進，為自己的未來更加的努力。
祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！
                                                        愛你們的阿任老師106.4.15
※ 提醒注意事項：
1. 發下「會考准考證」影本，請你仔細核對校正，如有錯誤請於上方用紅筆更改。不管有無錯誤，都請你呈請家長簽名，並於下週一繳回。
2. 「免試入學志願選填(第二次試模擬)」呈請家長簽名，下週一繳交。
3.「第五次模考成績單」尚未繳交：宸翔。
4.「週考成績單」呈請家長簽名。
5. 本週親職文章：退無可退，學習潛力大迸發
6.本週週記：〈退無可退，學習潛力大迸發〉閱讀心得。
7.距離下次第六次模考(4/27、28)只剩不到兩週，請務必收攝靜心，利用假期好好的衝刺。
8.務必利用假日跟父母、家人好好相處，幫忙做家事，注意不要被3C產品給制約了。
9.請你針對本週的學習態度，寫下70字以上的感恩、懺悔及發願：




                              ☆距離會考只剩 35天☆                (     )字

國三智班 第十週 親職文章  退無可退，學習潛力大迸發   洪蘭

                     作者：中大教授洪蘭 (親子天下雜誌88期)2017-04

人生困境時，學習力可能有無限潛能，趁年輕時多做一點、多學一點也是好事，不要等到老了做不動，才是真正的受苦。

朋友的孩子網球打得很好，才高二，已有人想請他做小朋友的教練了。朋友來問：又念書又打工會不會太累？會不會影響他考大學？我說只要他願意，即使累，也沒關係；時間的分配在乎自己，想做的事自然有時間做，父母不必太操心。最近的年金改革讓很多人很無奈，不如年輕時吃點苦，老時才不會辛苦。

俗語說：「寧吃少年苦，不受老來窮」。年輕身體強壯時，吃點苦，沒有關係；不要老了，做不動時，再來窮，那才是真正的苦。而且年輕時，血氣方剛，常會為點小事生氣，便辭職不幹，回家吃父母。但是父母會老，沒人依靠時怎麼辦？

脾氣是可以磨練的，而挫折是磨練脾氣最好的工具。股王巴菲特（Warren Edward Buffett）曾說，若沒有自己謀生的本事，出生時含在嘴裡的金湯匙，會變成插在背上的金匕首。他兒子18歲便出外自己謀生，因為專長是作曲，不容易找到工作。人在沒飯吃時，再微小的工作都肯做，所以一首30秒的音樂案子他也接了；沒想到它是MTV的片頭音樂，這使他一炮而紅，工作邀約不斷。他在獲頒奧斯卡最佳音樂時致詞，他有今天，要感謝他父親當年的堅持。

人的學習潛力常在無退路時，展現出來。最近在報上看到一篇〈淡水憶蓄〉，作者說她母親大陸淪陷後，來到台灣，為了上市場買菜，馬上學會台語，又因為孩子多，必須做家庭副業來補貼，所以學會洋裁、繡花、打毛衣，把他們拉拔長大。

我母親也是一樣，我外公是福建的首席檢察官。她在家原是大小姐，但來到台灣後，為生活所逼，也馬上學會台語。這樣家裡養的雞下的蛋才能拿到市場去賣，語言不通是做不了生意的。

其餘開門7件事，她也馬上都學會，包粽子、蒸年糕全在行，因為孩子要吃，外面買太貴。有一年媽媽生病，叫我跟姊姊去蒸發糕，發糕一定要發到糕面成開口笑，不然祖母會罵。第一籠不知為何沒有發，我們嚇壞了，不敢說，逼著妹妹們把發糕吃掉，也因此我們6人到現在都不吃發糕。

人是好逸惡勞的，能偷懶便偷懶，所謂「能坐就不要站，能躺就不要坐」。但同樣的，人也有求生的本能，沒有退路時，自然什麼都會做。最近我們高中同學聚餐，我發現當年出國留學的同學，個個燒得一手好菜。因為在60年代的美國，中國餐館不多，要吃中國菜得自己燒，我們因此學會做豆腐、孵豆芽。所以趁年輕時多學一點是好事。

【國三智】  第九週   4月5日至4月8日   愛的叮嚀    家簽：
親愛的孩子：
      首先檢討本週的公約：「與大人應對，要有禮貌，有分寸。」(請回答：□有做到，□要再努力) 。
      分享以下幾位同學針對此公約的心得：
※詩誼：我覺得這點在我們上的確要加強，因為有時可能同學和老師的想法不同，同學一氣就與老師起了口角，造成許多誤會，或與老師說了沒有分寸的話，這樣的行為真的很不禮貌。
※環如：班上許多同學因為覺得自己和老師感情很好，就以隨便的口氣或態度來跟老師說話，如果尊重他人、師長，受惠的也是自己，雖然不一定立刻有成效，但在長久的累積下，也會有一定的效果。

※宇德：我常常與師長相處時會忘了分寸，例如和理化老師聊天時，常常說話少了尊重，這也是我得改進的地方。尊師是很重要的行為，我要再更加努力。
※亭瑜：對大人、長輩們應恭敬有禮，但我似乎沒有真正實踐，不論在學校或者在家中，我常常因自己的想法和意見與家人或師長起口角，我應把自己的情緒管理好。
      希望大家都能做一位彬彬有禮的君子。
      下週本班要加強的公約：「與人互動，眼睛要看著對方的眼睛。」當別人在講話時，你的眼睛要一直看著他。如果旁邊有人發言，你就轉頭去面對那個說話的人。因為看著對方代表尊重，代表他的發言受到重視，而且也是展現信心的一種方式。
      為了因應這條公約，下週起當老師站在台上講話時，請所有孩子的眼睛都要看著我。這麼一來，老師就可以邊教邊看到你們的表情，看你們是聽不聽得懂、覺不覺得有趣、專不專心。
      相信如此也能讓你的學習更加專心，因為當你上課時只要看著老師，就很難發呆。如果你是注視著前面同學的頭，或自己手裡的筆，一下子就會發起呆來，相信看著老師一定會不一樣。
      本週，第五次模考成績已經發下，普遍成績不理想，而且距離會考只剩42天，請務必把握時間認真的衝刺，謹記你的未來掌握在自己的手中，加油！
祝福孩子們 家庭幸福、福慧增長、課業進步！
                                                    愛你們的阿任老師106.4.8
※ 提醒注意事項：
1. 下週一繳交「免試入學志願選填」練習表，請與家長一起討論後填寫志願，下星期要到電腦教室進行選填練習。
2. 「免試就學區及五專入學調查表」未交：凱暐、稚東。(已經超過三個星期了)
3. 「第五次模考成績單」、「週考成績單」呈請家長簽名。
4. 本週親職文章：漸凍英雄——蕭建華老師簡介
5. 本週週記：週三生命教育宣導心得。
6. 下週4/13(四)1330-1400將進行萬安演習，請提醒家長於警報發布後人車一律就地避難，並立即緊閉門窗、水電、熄滅燈火。
7. 請針對清明四天連假，寫下70字以上的感恩、懺悔及發願：





                              ☆距離會考只剩 42天☆                   (     )字

國三智班  第九週  親職文章   漸凍英雄——蕭建華老師簡介

※事蹟：２００８年周大觀文教基金會第十一屆全球熱愛生命獎章得主

※著作：《不倒的蘆葦－漸凍英雄蕭建華的生命故事》

※備註：書籍版稅收入全數投入周大觀文教基金會設立之「蕭建華熱愛生命基金」，用以協助身罹重病，但一心向學的青年學子。

※漸凍人：是一種運動神經元疾病的俗稱，主要類型為肌萎縮性脊髓側索硬化症，簡稱Ａ﹒Ｌ﹒Ｓ。剛開始可能是末稍肢體無力、肌肉抽搐、容易疲勞等一般症狀，慢慢進展為肌肉萎縮與吞嚥困難，最後產生呼吸衰竭。因主要疾病特徵為肌肉逐漸萎縮、無力，身體像是被逐漸凍住，故俗稱「漸凍人」，全台每年病例不到十個，已被列為世界五大絕症之一，目前仍無特效治療方法。

※真實故事：

 蕭建華先生出生在雲林縣林內鄉在家排行第十一，出生不久就被送到台北的孤兒院，直到國小五年級被南投縣的一位老兵領養，養母是原住民布農族，於是蕭建華有了一個家，國中二年級那一年養父病逝，成績優秀的蕭建華卻是三百個畢業生裡面唯一一個沒有參加升學考試的學生， 因為養母跟他說：「家裡沒有人賺錢，媽媽的身體不好，如果你去讀書，那這個家怎麼辦」，所以他決定一肩扛起養家的責任，放棄升學，開始了半工半讀的生活。

國中畢業的學歷找不到什麼好工作，少了學歷文憑，沒有機會得到想要的工作，在求職處處碰壁的情況下，他心想：「如果不想要以勞力換成三餐的溫飽，唯一的方法就是念書，有機會我一定要去繼續念書」。二十六歲那一年，養母病逝，卸下了肩上養家的重擔，蕭建華開始規劃他的未來，第一件事情就是完成他的學業，二十八歲那一年進入台南一中補校念書，白天在工地打雜，晚上穿上卡其服去學校念書，後來考上嘉南藥理學院念了一年，因為學費太貴了，剛好成大夜間部招考，於是考上了，於九十一年六月從成大中文系畢業，從二十八歲念到三十六歲，整整八年沒有中斷過的半工半讀，付出比別人更多的努力，終於完成大學學業。

這麼辛苦的撐過來，美好的人生正要開始，正要一步一步實現他的人生規劃，但沒想到才剛畢業不到一年，就開始感覺右手的小指頭沒有力氣，一開始不以為意，便找了間中醫針灸、電療，但是情況並沒有比較好，於是去大醫院做檢查，做了簡單的神經傳導檢查，醫生說是神經傳導有問題，吃了三個月的藥，情況並沒有好轉，他的右手已經張不開，也已經舉不起來了，於是去更大的醫院，診斷蕭建華是因為頸椎壓迫到神經，必須開刀，不然很快手腳很快就會癱瘓，這種情況下，沒有選擇的餘地，於是他動了頸椎減壓手術，病情卻沒有好轉，而且愈復健、狀況愈差，因為醫生的誤診，讓他白白挨了一刀。

後來在成大和台大榮總兩間醫院醫生聯合會診之下，診斷出蕭建華罹患了一種在國外發生率只有十萬分之六，在台灣一年出現不到十個病例，目前尚無積極治療方式的「慢性多發性脫髓鞘神經病變」，也就是自體免疫系統會破壞神經，造成身體功能逐漸萎縮。目前只能服用類固醇和免疫抑制劑來抑制免疫系統，希望免疫系統破壞神經的速度放慢，增加存活的時間。醫生跟他說，存活的時間大概三到五年半，從九十二年三月發病到現在，蕭建華跟死神拔河了6年！

每一天，他都花比別人十倍甚至一百倍的力氣在努力的活著。

小時候沒有家、沒有父母、沒有正常的家庭可以順利的完成學業，因為沒有很好的學歷，找不到好的工作，他都沒有怨言，因為他靠自己的努力付出最精華的八年歲月，重新站在嶄新的起跑點上，老天爺卻跟蕭建華開了這樣的玩笑!因為生了這場病什麼都沒有了嗎？他不相信，蕭建華回頭想想，他還擁有什麼，雖然他沒有家人了，但是生病之後，他學校的老師、同學、學弟妹都一直陪伴在他身邊，給他打油鼓勵，他還擁有這麼多人給他的愛，他知道他是很幸福的，蕭建華要他自己更爭氣，他告訴自己：「再苦都要笑給天看！」不儘站起來，還要很快樂的走下去。

他講完第一百場演講時，發生了一場讓他悲痛不已的火災，因為電線走火，燒掉他的房子，而從他生病之後就自告奮勇照顧他生活起居的學妹，也在那場火災中往生，蕭建華自責不已。崩潰、絕望，好容易他才從谷底慢慢的爬上來，這時候老天爺又打了他一巴掌，給他更殘酷的懲罰，這…還有天理嗎？但是後來蕭建華振作起來，沒有放棄，為了學妹，他決定要再講一百場演講！